USDJPY(売)だけ仕込みました。

USDJPY(売)のみIFDで114.000で進めましたが、もしかしたら来ないかも知れないですね😅

また記憶術と簿記をやりました😊

今日はYouTubeのメンタリストDaigoさんが始めたかHIITについて説明っていうか、まぁ始めますね😅

4分間の激しい運動と3分間のゆっくりした運動を4回ずつ繰り返します。

4分間の激しい運動ですが、①ジャンプをする。②腕立て伏せを2回やる。以上これを繰り返すだけですけど、でも結構きます😅

この他にも有吉さんのじろじろ有吉にも出てたので、色々試してみるといいですね😅

それで3分間はゆっくりした運動なので、僕の場合は歩いています。

じゃあ明日も早いので寝ますね💤

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